nie spada fat

Rwanie rozgrzewka 25, 27,30,32.5,35, 37.5,40 x2 (37.5x2) Rwanie 40x2 (x10) Rotacje na ławce poziomej 5kgx8 Wiosłowanie sztangielkami skos 30st 27.5x8 bez fg(24.5x8) Przysiad 105x6 ,105x1, 105x0, 105x0 (100x8) Biceps 27.5x8, 27.5x8, 27.5x8, 27.5x4 (24.5x8) Pull over 20x5 (17.5) 4 SERIE Rwanie Rwanie poszło pięknie!!! Zero wywrotek, zero [...]

Panowie, jak to jest z tym e2 na redukcji? Zbyt duża ilość wpływa negatywnie na efektywność palenia fatu? Tu nie chodzi o tłuszcz lecz o wode. Przy wysokim estradiolu zostaje zatrzymana woda.Powoduje to efekt nabrzmienia, spuchniecia, zalania.Fat a woda to co innego.Zmniejszysz E2 - spada woda - fat zostaje.Na fat sa inne srodki.

[...] 0,6g/kg. Także typowy high-carb. Z ciekawości wbiłem się na wagę i na czczo 85kg, startowałem z 83kg %-) +2kg (2,2kcal, gdzie na masie mam średnio 3k), piję ww na noc (głównie miks ze zła od szatana, fruktozy) w pasie -4cm, ale nadal tłusto jest, a okablowanie, wygląd na duży +. Dziennie jeszcze mam 0,5l mleka, które jest takie straszne jak [...]

Laura obecnie jestem w pracy więc głównie internet :) Skąd ten pomysł ? Trzeba wypróbować na sobie wszystkich metod :) teraz mam taki okres, że mogę kombinować :) i ciągnie mnie do słodyczy strasznie :P na tłuszczach ponoć to łaknienie spada :) Po tygodniu zobaczę czy będę robił ładowania węglowodanami czy nie zostanę przy hi fat. Jakie [...]

[...] naprawde koncentruąc sie na ćwiczeniach - na stysfakcji lub złościna soebi za te cwiczenia które wykonałem źle lub dobrze - na koncentracjinad wolnym i technicnzym powtórzeniem po 10min zapominałem o całym śwecie mnie otaczającym. Pierwsze podejście było by zrzucic fat i przerodziło się to w walke o mięśnie i bardzo dobrze- w tej chwili robię [...]

[...] - K Sztuczny słodzik. Pochwalany w 1988, ten słodzik jest 200 razami słodszymi niż cukier, jeszcze ma gorzki smak. K w jego stojakach imienia albo potasie. Acesulfame - K nie jest metabolized przez treść. Możesz ugotować i upiec z tym. Nie mają żadnych doniesionych skutków ubocznych z tym słodzikiem, chociaż to może powiększyć wydzielinę [...]

[...] - K Sztuczny słodzik. Pochwalany w 1988, ten słodzik jest 200 razami słodszymi niż cukier, jeszcze ma gorzki smak. K w jego stojakach imienia albo potasie. Acesulfame - K nie jest metabolized przez treść. Możesz ugotować i upiec z tym. Nie mają żadnych doniesionych skutków ubocznych z tym słodzikiem, chociaż to może powiększyć wydzielinę [...]

A dlaczego nie biegać na czczo?? Myślałem, że to jeden z lepszych sposobów aby zrzucić fat bo wtedy organizm czerpie energie z zapasów tłuszczowych. Co do kcal - ile byś proponował? Tak jak dotychczas do leci mi ok kilograma tygodniowo z tym że od poniedziałku do piątku raczej nic a później w sobote albo niedziele nagle kilogram spada - w ogóle [...]

[...] 10kg (x2) x8/7/6/6 10kg (x2) x8/7/6/6 3b. Rumunski MC 4x6-8 60s 55kg x8/8/8/7 50kg x 8/8/8/8 4a. wioslo jednoracz 4x6-8 60s 12,5kg x8/8/8/6 9kg/10kg/10kg/10kg x8 4b. wyciskanie sztangi 4x8-10 60s 32kg x 10/10 35x10 37x8 :)) 30kgx 10/10/8/6 1. w ostatnich dwóch seriach mnie przygniotło i musiałam odkładać sztangę, ciężko, ale dobrze szło :-)) 2. [...]

rozumiem Wasze stanowisko i szanuje, ale ja nigdy nie bede w takiej formie jak Wy , to nie dla mnie, ja jestem niejadek, ciezko mi trzymac diete ktora pozwolilaby na takie zejscie z bf jak u Was Darek, zwykle u mnie jest tak ,ze jak tylko odstawie saa to fat sam spada , nigdy nie robilem redukcji a zyly byly zawsze widoczne, byc moze teraz bedzie [...]

Gowno wiecie opisy z pierwszych stron kolesie nie stosują a sie wypowiadają w połaczeniu z kreatyna jest idealny brałem z Hyperfusion i Cytonox cykl był mega wypas HMB dobrze blokuje dopływ cukru do krwi mozna fajnie prowadzic diete białkową fat lekko pali ale nie o to tu chodzi ma dzialanie antykataboliczne jak wiadomo BCAA ma 3 skladniki a nikt [...]

Ja jestem ekto, więc specjalnie o rzeźbę nie muszę się starać. Fat sam spada jak zaczynam mało jeść, nawet aerobów nie muszę robić.

Waga się może różnic w zaleznosci od tego co masz w jelitach, nawodnienia, czy jadles czy nie - pory dnia i od tego za ile pieniążków kupiłeś wagę elektryczną :D Jeżeli minuta po minucie daje inne wyniki to tu też jest problem. Czy fat leci i miesnia przybywa tego nie wiem....ale wiem że bardzo trudno jak to piszesz "zauważyc że BF spada" - to się [...]

kurde fat mi fajnie leci..na łapie żyłka już powoli wychodzi, a brzuch jak był tak dalej jest nie biegałem już ponad miesiąc nie chce mi sie a waga spada i rośnie..aktualnie w granicach 90-92kg skacze cały czas

DZIEŃ 8 - 26.08.2016 - DT - TENSION 1. Trening Circuit A (12-15 reps per set-4 sek negatives) A1. wyciskanie siedząc na maszynie (klata) A2. Prostowanie na maszynie A3. Przyciąganie trójkąta do brzucha A4. Uginanie na maszynie A5. Allaszki No rest between exercises within the circuit (or as little as possible). Perform the circuit three [...]

No to jestem po porannym biegu. 96.4kg 20.8bf 96cm Start: 30mcg T3+120mcg T4, 10mg sally, witaminy mega caps, bcaa. Ten tydzien dziennie: 30mg sally i 60mcg T3. Mysle ze moge juz napisac pierwsze wnioski po obserwacji i jakis tam pomiarach dostepnym sprzetem (waga, pulsometr itd). Pisze tu w kontekscie spalania fatu a nie osiagow treningowych, czy [...]

    2014-05-06 wtorek - DNT          Cykl - 13 / dzień - 23       bicki mocno sponiewierane po wczorajszym, klatka średnio PARAMETRY PODSTAWOWE    Waga             94,0            Waga tłuszczu             16,5            Zapotrzebowanie             3 078           Dieta             2 409           Bilans             -669         DIETA / SUPLE oj [...]

a ja z kolei jem teraz grubo ponad 4100kcal (tyle mam z tego co liczę, a nie liczę wszystkiego) i muszę przyznać, że fat nie przybywa, a patrząc na brzuch to nawet minimalnie spada :)

A jakie macie zdanie na temat tak zwanych głódówek? Zauwazyłem,że te wszystkie głodówki i diety sokowe są w ostatnim zcasie modne i ponoć dobrze, ,,oczyszczają organizm". Raczej negatywne. Jednodniowe głodówki, raz na miesiąc - mogą być pozytywne. Dochodzi wtedy do uruchomienia wielu mechanizmów tzw. "oczyszczających organizm" (choć to taki [...]

jeszcze z tym fatem to ludzie mysla ze nabijaja sie woda i glikogenem tylko, a fat to opona itp . nie mysla o facie wewnetrznym i obciazeniu jakie z soba niesie dla ukladu krwionosnego. Fat tez nabija mieso, po spadkach poprostu spada a opona od stara zostaje%-) dlatego p******e takie cykle cudy%-)